Laufschuhe teilen sich in drei Hauptkategorien: Trainingsschuhe, Wettkampfschuhe und Trailschuhe. Entscheide basierend auf deinem geplanten Einsatzbereich, ob für alltägliches Training, Wettkämpfe oder Geländeläufe, welche Kategorie am besten zu dir passt. Wenn du einen Trainingsschuh suchst, wähle einen Schuh aus der Unterkategorie 'Unsere neutralen Laufschuhe für Trainings' oder 'Unsere gestützten Laufschuhe für Trainings'. Diese Schuhe bieten die notwendige Unterstützung und Dämpfung für dein tägliches Training. Benötigst du einen Schuh, der sowohl für das Training als auch für Wettkämpfe geeignet ist, solltest du dich in der Kategorie 'Unsere schnellen Laufschuhe für Trainings und Wettkämpfe' umsehen. Diese Schuhe sind ideal für leichte, sportliche Läufer, die einen vielseitigen Schuh suchen. Für einen Wettkampfschuh ist die Kategorie 'Unsere Wettkamplaufschuhe für maximalen Speed' die richtige Wahl. Diese Schuhe sind auf Geschwindigkeit und Leichtigkeit ausgelegt und bieten optimale Performance für Wettkampfsituationen. Für das Laufen auf Trails und unebenem Gelände empfehlen wir die Kategorie'Unsere Traillaufschuhe für anspruchvolles Gelände'. Trailschuhe bieten spezielle Eigenschaften wie eine robuste, rutschfeste Sohle und ein stabiles Obermaterial, um Schutz und Halt abseits befestigter Wege zu gewährleisten.

Trainingsschuhe bieten Komfort und Dämpfung und sind vielseitig einsetzbar. Es gibt neutrale Modelle und solche mit Pronationsstütze für Läufer mit Überpronation. Eine Laufanalyse kann dir dabei helfen, die richtige Wahl für dich zu treffen, was besonders wichtig ist, um zu verstehen, welcher Laufschuh zu dir passt.

Wettkampfschuhe sind leicht und dynamisch, oft mit dicker Mittelsohle, Karbonplatten und reaktiven Materialien ausgestattet. Sie sind ideal für Läufer, die Leichtigkeit und Geschwindigkeit priorisieren, und bieten eine optimale Wahl für den Wettkampf. Diese Schuhe sollten von Hobby Läufern nicht als Trainingsschuh verwendet werden und nur auf kurze Distanzen. Professionelle Läufer können diesen Schuh jedoch gut auf eine Marathon Distanz verwenden.

Trainings-/Wettkampfschuhe sind ideal, wenn du sowohl einen Schuh fürs Training als auch für Wettkämpfe suchst. Sie bieten eine gute Balance zwischen Komfort und Performance und sind eine hervorragende Wahl für Läufer, die Vielseitigkeit benötigen. Diese Schuhe sollten bei Amateur-Läufern bei schnellen, kurzen sowie Intervalltrainings genutzt werden, jedoch nicht auf langen Distanzen.

Trail-Schuhe sind speziell für das Laufen abseits befestigter Wege konzipiert und bieten dank ihrer robusten, rutschfesten Sohle und dem stabilen Obermaterial optimalen Schutz und Halt. Sie sind die ideale Wahl für deine Geländeläufe, da sie spezielle Eigenschaften aufweisen, die dir Sicherheit auf unebenem Untergrund bieten.

Eine professionelle Laufanalyse kann Aufschluss über deine Fuß- und Beinachsenstellung geben und dir helfen, die richtige Schuhkategorie auszuwählen. Neutral oder Pronationsstütze? In unserem Laufschuhberater findest du sowohl Schuhe mit Pronationsstütze als auch neutrale Laufschuhe.

Ja, Trainings-/Wettkampfschuhe bieten eine gute Balance zwischen Komfort und Leistung und eignen sich sowohl für das Training als auch für Wettkämpfe. Sie sind für Läufer gedacht, die einen vielseitigen Schuh suchen, der in verschiedenen Laufsituationen eine hohe Performance bietet. Diese Schuhe sollten bei Amateur-Läufern bei schnellen, kurzen sowie Intervalltrainings genutzt werden, jedoch nicht auf langen Distanzen.

Die "Sprengung oder "Drop" bezeichnet den Höhenunterschied zwischen Vorfuß und Ferse in einem Laufschuh, angegeben in Millimetern. Dieser Wert beeinflusst dein Laufgefühl und die Belastung auf deinen Körper. Eine hohe Sprengung (z.B. 10-12 mm) unterstützt Läufer, die mit der Ferse landen, während eine niedrige Sprengung (0-4 mm) eine natürlichere Lauftechnik mit Landung am Mittelfuß oder Vorfuß fördert. Beim Kauf eines Laufschuhs solltest du die Sprengung berücksichtigen, um zu deinem Laufstil zu passen und Verletzungsrisiken zu minimieren. Probiere verschiedene Höhen aus, um das Beste für dich zu finden.

Wie lange ein Laufschuh hält, hängt vor allem vom Gewicht des Läufers und von der Pflege ab. Die Dämpfung des Schuhs lässt mit der Zeit nach, auch wenn er sonst noch super aussieht. In der Regel halten Wettkampfschuhe etwa 400-600 km, Trainings- / Wettkampfschuhe etwa 600-800 km und Trainingsschuhe etwa 800-1000 km.